2022-12-12から1日間の記事一覧

本日の筋トレ

筋トレダンベルトレーニング健康

最近、筋トレについて書いていませんでしたが、今日は筋トレ実施報告を書きたいと思います。私の筋トレは、健康維持とストレス解消の目的で始め、その延長にボディコンテストに出れればなぁと言った感じですが、食事にも気をつけています。とは言っても、…