2022-10-03から1日間の記事一覧

CDTVを聴きながら筋トレ

CDTV Amazon music 筋トレ頸椎肩甲骨

こんばんは昨日は頸椎を痛めたため肩甲骨の痛みに悩まされていましたが、今日は、昨日寝る前にした前屈しながら手と頭をダラリとしたポーズのストレッチをしたためか、それとも上手く姿勢良く寝れたので頸椎の位置がニュートラルなポジションにきたのか、朝…