この前の日曜の午前中、娘の成人を祝う会に着る振袖を見に、娘と家内がフォトスタジオへ行きました。 男は要らないようです。 息子は高校入試を前に、お勉強。 私は、お昼まで時間があり、ご近所をぶらぶら散歩。 この日は天気も良く写真とも思ったのですが…

先日のカヌレに続き、ローソンで見つけたポロショコラのチョコレートケーキを買いました。 yurutoarekore.hatenablog.com ステック状のケーキで、ラズベリーとキャラメルコーヒーの2種類（4本）入り。 今日はバタバタ忙しく、晩御飯が遅くなりましたが、食後…

この前は「骨を鍛えるため歩こう」を書きましたが、今回は自分の経験から得た靴を選ぶポイントとして靴底(アウトソール)について書きます。 ハイキングシューズや登山靴などを選ぶときにも役立つポイントと思います。 yurutoarekore.hatenablog.com 頸椎を痛…

先日、箕面の滝まで歩いたためか、ふくらはぎと脛が筋肉痛になってしまった。 歩いた翌日筋肉痛なので、まだ若いと自分に言い聞かせたものの、やはりショックです。 筋トレや自転車乗ってても、やはり歩く時の筋肉の使い方は違いますね。 独身時代はハイキン…

家の近くのもみじが赤くなっていたので、朝から健康のためにも箕面の滝まで秋を感じるウォーキングに行ってきました。 箕面の駅から滝まで片道2.8km、片道６０分ほどかけて写真を撮りながらウォーキングに出発。 朝早かったので、少しひんやり。 少し歩いた…