こんばんは 今日は何気ない家族との時間について書きたいと思います。 家族で夕食の時にストレスの話しが急に出てきたので、ストレス発散はどうしてる？という話題をふると。 息子が何を思ったのか「受験勉強ばかりでストレスがぁ〜、変な病気ならへん？」と…

こんばんは 先週一週間は何かと忙しく筋トレが出来てなかったです。ベンチ、ダンベル、バーベルと準備に時間もかかり、子供の塾のお迎え時間やらで、思う様なトレーニングができないこともしばしば。 気分を変えて自重トレをした時、筋肉に適度な緊張も与え…

こんばんは 今日はカメラを持って日が落ちる寸前の夜景を撮りに先日訪れたバラ公園に行きました。 撮影機材カメラ Nikon D7200バッテリーパック MB-D15レンズ SIGMA 18-250mm F3.5-6.3 DC MACRO バラ公園は５時で閉園、ちょうど街灯がつき始める時間でした。…

こんばんは 最近、日が暮れるのが早くなりましたね。4時過ぎに一週間の買い物に出かける為、マンションを出ると良い感じでオレンジ色に染まりつつある雲が見れました。思わず手持ちのiPhoneXRで1枚撮りました。 こう言う時こそカメラを持っていればと後悔 使…

こんばんは今週の土曜日やっとカメラを持ち出せるタイミングができました。 とは言え3時過ぎから2時間程度、歩いてブラブラしていては、すぐに時間が過ぎてしまうので、カメラを持って自転車で公園巡りをしてきました。撮影機材 カメラ Nikon D7200 バッテリ…

こんばんは今日は週3回の筋トレについて書きたいと思います。みなさん筋トレされていてモチベーションが下がる時がありませんか？私はジムに通わず宅トレ、主にダンベルとバーベルによるフリーウェイトでのトレーニングをしているので、ジムに行っていたら、…

こんばんは10月16日、EXPOシティへ久々の夫婦水入らずのお買い物&野外ライブデートに行きました。お買い物もですが、お目当てはパナソニックスタジアムでの藤井風野外ライブです。私のお奥様が藤井風のファンで、以前よりライブに行きたいと聞いていたので、…

こんばんは今日はいい写真が撮れたので書きます。今週初めの祝日は雨で、先日手に入れたカメラの出番が無かったですが、今日は晴れてめっちゃいい天気あ〜んどっ暑い😵暑いですが、週末の一週間の買い出し前に、近所の河川敷をニコンD7200と tamron 17-50mm f2…

こんばんは。今日は筋トレ報告と気になるバンドの曲を書きます。今週は忙しかったこともあり、今日昼休憩の時、筋トレを4日できてないことに、ふと気づきました。 仕事が終われば、筋トレをしようと思いつつ、お仕事再開仕事も終わり、家で今日の筋トレは食…

この3連休嬉しいことがありました。ことの始まりは先週、随分昔に父から譲ってもらったD70sのイメージセンサーにゴミが付着しておりf値を絞って写すと全体的に影が。。。買い換えようか悩んでいたので、「カメラのキタムラ」へと足を運ぶことに。 購入検討す…

こんばんは。 だいぶん寒くなってきましたね。昼間も窓を開けていると南から吹き抜ける風が冷たく首が辛いです。やっぱ、寒いと首の調子が良くないです。 久々に小林製薬から出ている「あずきのチカラ」で首周りを温め、ほっこりしました☺️ あずきのチカラ …

こんばんは昨日は頸椎を痛めたため肩甲骨の痛みに悩まされていましたが、今日は、昨日寝る前にした前屈しながら手と頭をダラリとしたポーズのストレッチをしたためか、それとも上手く姿勢良く寝れたので頸椎の位置がニュートラルなポジションにきたのか、朝…

今日の昼、久々にゆっくりできたので、ついうたた寝。。。気持ちよかったので、無意識に寝返りした時、首がいつもと違う動きをしてしまったのか、左側肩甲骨に痛みが走った。これはやばいと起き上がって、ゆっくり肩を回す。痛みはそれほどないので様子見。…

今朝は昨日と打って変わって天気☀️ 自転車通勤時は晴れが一番 でも会社に着くと汗が 服を着替えて、お仕事しました。今日は筋トレ日なので、会社帰りのクロスバイクで、身体を温めながら帰ってきました。でも家に着くと汗が 服を着替えて、宅トレ開始 肩の宅…

気温が下がって秋の季節を感じるこの頃。 でも今朝は昨日の雨の影響残ってか曇空でどんより。。。頚椎の痛みで右側の上腕三頭筋外側に突っ張り感もあり、身体も気分もあまりスッキリしないです。今日は週3回している筋トレ報告。 背中中心に宅トレしました。…

初めての投稿です。 最近、帰宅時の道、陽が落ちるのが早く暗いです。 今までシートステーには購入時のままのリフレクター。 帰宅時の夜道、後ろからくる車が怖い。。。 都度、取付タイプのテールランプだと、取付忘れが起きるかも。 早速、「サイクルベース…

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